Bí quyết sút phạt đền hoàn hảo !

+Phương án tối ưu cho cầu thủ sút phạt đền là nhắm lấy một điểm rồi đá vào, đồng thời coi như thủ môn không tồn tại.
+Một cú sút hoàn hảo phải được sút cao, nhắm chính xác đến phía bên phải hoặc bên trái của thủ môn và đạt vận tốc 90 – 104 km/giờ
Trong bóng đá, ít có khoảnh khắc nào lại đặc biệt như giây phút sút phạt đền (penalty). Vinh quang hay thất bại nhiều khi nằm ở giây phút quyết định này. Sút phạt lần đầu được thực hiện cách đây 119 năm. Cho đến nay, nó vẫn có vai trò quyết định lớn hơn trong các giải đấu, kể cả các vòng chung kết World Cup.Khi tầm quan trọng của penalty tăng lên thì giới khoa học cũng vào cuộc. Các nhà khoa học coi đây là cuộc đấu tay đôi giữa cầu thủ sút phạt và thủ môn khi mà sức mạnh cả về tâm lý và thể chất đều đóng một vai trò quan trọng.

Theo AFP, một nghiên cứu về penalty dưới góc độ toán học của Đại học John Moores tại Liverpool, Anh phủ nhận quan điểm cho rằng sút penalty là một trò may rủi.

Nghiên cứu cho thấy một cú sút hoàn hảo phải được sút cao,nhắm chính xác đến phía bên phải hoặc bên trái của thủ môn và đạt vận tốc 90 – 104 km/giờ. Bất kỳ cú sút nào nhanh hơn đều có thể làm tăng nguy cơ thất bại vì thiếu tính chính xác. Những cú sút chậm hơn thì thủ môn có thể chặn được.

Sau khi quan sát hàng chục trận đấu bóng quốc tế, các nhà nghiên cứu cho biết di chuyển nhanh để sút phạt đền (chưa đến 3 giây sau tiếng còi) sẽ giúp cầu thủ sút phạt tạo thêm đươc yếu tố bất ngờ. Ngược lại, nếu cầu thủ chần chừ hơn 13 giây sau tiếng còi thì anh ta sẽ giúp thủ môn có cơ hội di chuyển. Chờ cho thủ môn di chuyển, dù chỉ trong hơn 0,14 giây, cũng làm giảm cơ hội thành bàn.

I. Các bước tiến hành tập luyện:
1. Khác với sút phạt hàng rào, chỉ cần tập cho cổ chân cứng là đc
2. Tập cơ chân và cảm giác bóng: tâng bóng, tập đặt lòng vào tường liên tục cho đến khi chân mỏi rã rời mới đc nghỉ, nâng dần khối lượng tập luyện; tập tâng bóng bằng mu trong cho cảm giác thật tốt.
3. Tập "chỉnh" hướng bóng: xem trên tivi, chúng ta có cảm giác rằng sút bóng vào khung thành rất đơn giản, nhưng thực tế ko phải vậy. Tuy khung thành khá lớn, nhưng để điều khiển hướng bóng đi đúng với ý tưởng của người thực hiện ko phải dễ. Quỹ đạo trái bóng phải đc chính xác 100%, nhắm vào vị trí nào thì ko đc có sai sót. Bởi vậy, kỹ thuật là nền tảng, tư duy lại là chuyện khác...
4. Khi đã điều khiển đc quỹ đạo trái bóng, nghĩa là có thể đưa bóng đến chính xác vị trí mà cầu thủ đó nhắm sẵn, mỗi cầu thủ khi dần có kinh nghiệm sẽ tự biết đánh lừa thủ môn và thưc hiện bước tiếp theo như thế nào!...

II. Căn bản khi thực hiện:
Bí quyết mỗi người mỗi khác, ko ai dám công khai tiết lộ những gì từng mang lại thành công cho "bàn dân thiên hạ" cả. Chỉ có một lời khuyên nhỏ rằng, trong các trận cầu lớn, những ai nhận nhiệm vụ thực hiện penalty này, xin đừng suy nghĩ gì, hãy để tinh thần minh mẫn và trí óc tỉnh táo, và hãy để cơ thể thả lỏng...
Khi thực hiện một quả phạt đền, nghĩa là bạn đang đứng trước một áp lực rất lớn, khoảng cách giữa "anh hùng" và "tội đồ" chỉ là 11m. Phải xây dựng tính quyết đoán, nếu thực sự tự tin thì hãy đá vào giữa, đó là vị trí ít ai ngờ và dễ ghi bàn nhất, nhưng nếu ko chắc ăn thì đừng làm, vì những tình huống khó ko có chỗ cho người kém bản lĩnh...

Cái này phải học hỏi thui nhất là ông 3 công lông đó mún làm QT3 thì phải cần đọc nhen hok

ở thế giới người ta có quyền đá vào giữa. còn cấp độ chúng ta thì tử huyệt là ở giữa. vì hem có thằng thủ môn nào nhảy cả, toàn là né thôi. haha. bởi vậy đá vào góc cao phía trái, phải khung thành là chắc chắn vô.
do dạo này phong độ đi xuống nên không thường đá chính xác đc. hxhx, bàn dân phản ánh quá.

hihi Kid thì đá penalty không dùng quá nhiều lực bao h...điều này các anh em đã từng đá zới Kid cũng thấy...nếu tập trung quá vào lực sẽ khó điều chỉnh bóng theo đúng ý muốn của mình...chỉ cần lực vừa đủ + góc + chính xác...và 1 tí may mắn nữa hihi

Không biết các bác đá thế nào, theo kinh nghiệm mình thì dồn hết sức nào chân, nghiên ngưòi và nả thẳng nào khung thành thôi. Trứơc giờ theo thống kê thì đá với anh em DTFFC chưa thất bại 1 quà penalty nào. Hoàn thành nhiệm vụ 100%.