Kỹ Thuật đánh đầu

Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời.Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996. Và cũng chính anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch.
Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.
Mời bạn tham khảo bài học về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản đến phòng ngự và tấn công.

I. Căn bản
Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị trí nào.Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá.Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.


Bước 1:
+Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng.
+Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân.


Bước 2:
Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:
+Uốn đầu gối
+Cong lưng
+Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng
+Giữ cơ cổ căng cứng
Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu.Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt.


Bước 3:
+Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.
+Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không.
+Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.
+Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.


II.Tấn công
Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành.Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là nhảy cao hơn trái bóng.Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất.


Bước 1:
+Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt.
+Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng.
+Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy
di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không.
+Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng.
Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.


Bước 2:
Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng để bóng đi xuống.


III.Phòng ngự.
Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết.Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ.


Bước 1:
+Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp xúc với bóng.
+Chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn.


Bước 2:
+Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn.
+Nếu đụng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy.
+Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng.

Đây là kỷ thuật cũng khá hay và quan trong cho tiền đạo và hêu vệ ! Nhưng luyện tập nhìu mới dc

một điều quan trọng không kém đó là người chuyền bóng. phải có điểm rơi và vừa tầm nếu có là đường chuyền bổng có chủ đích, và phải đi nhanh nếu có là đường căng ngang mang tính 50-50. thường thì ở cấp độ của chúng ta nên dùng nhiều những đường căng ngang. như vậy thì khó cho người đánh đầu. nhưng khả năng đưa đc bóng vào khung thành cao hơn nếu chúng ta (hoặc đối phương) chạm đc bóng vì bóng đi nhanh và mạnh sẽ làm cho cầu thủ khó đoán chính xác hướng bóng vì vậy phản lưới nhà là chuyện thường gặp. một điều nữa là thường thì hậu vệ sẽ đông hơn tiền đạo.

khi đã chuyên nghiệp hơn thì chúng ta mới dùng những pha câu bóng bổng và có điểm rơi (TaLo thích dùng cách này). cách này sẽ thể hiện sự chính xác của người chuyền và khả năng chọn điểm rơi của người đánh đầu. và 2 người này phải phối hợp dzí nhau thiệt tốt.

xét cho cùng thì việc chuyền bóng có điểm rơi sẽ nguy hiểm hơn việc căng ngang nếu đồng đội phối hợp với nhau thiệt tốt.

hy vọng ae SFT sẽ tiến đến trình độ đó